1 šálka nátierky
príprava 15 minút
2 kusy zrelého avokáda ošúpané a zbavené jadra
1/2 šálky bieleho nízkotučného jogurtu
1 mladá cibuľa pokrájaná na kolieska
šťava z 1 citróna
strúčik cesnaku, roztlačený alebo nakrájaný najemno
1 paradajka pokrájaná na kocky
1 polievková lyžica petržlenovej vňate posekanej najemno
morská soľ
1/2 chilli papričky posekanej najemno (vynechajte ak nemáte radi štipľavé)
1. Avokádo, cesnak, citrónovú šťavu a jogurt zmixujeme mixérom do hladka
2. Pridáme paradajky, petržlenovú vňať a cibuľu, znova premixujeme
3. Dochutíme soľou, vmiešame chilli
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára